Mengapa Wanita yang Sedang Haid Haram Berpuasa

Apakah ada di antara teman-teman yang tetap nekat ikutan puasa meskipun sedang datang bulan? Ikutan makan sahur dan baru makan minum lagi ketika azan Magrib?  Waduh, hati-hati, ya…, karena hukum puasa bagi wanita yang sedang haid justru haram, loh!

Ijmak ulama sampai kepada hukum dosa bagi wanita yang secara sengaja melakukan puasa dengan niat ibadah pada hari-hari haidnya. Jadi bukan saja dilarang, tapi juga membuahkan dosa jika mengerjakannya. Jangan salah sangka bahwa hukum tersebut menandakan Islam menajiskan wanita yang sedang haid, karena sama sekali tidak demikian.

Keharaman tersebut berlandasan kepada hadis Rasulullah SAW. Hadis ini juga menujukkan bahwa para wanita shahabiyah di masa Rasulullah SAW sudah mengerti dan tahu pasti bahwa wanita yang sedang haid itu diharamkan shalat dan berpuasa. Semua tercermin dalam dialog mereka dengan Rasulullah SAW berikut ini:

Dari Abi Said Al-Khudhri ra. bahwa Nabi SAW bersabda kepada para wanita, "Bukankah para wanita bila mendapat haid tidak boleh salat dan puasa? Para wanita itu menjawab, Benar. Itulah yang dimaksud dengan kurangnya agama mereka."

Nah, bagi teman-teman yang ingin tahu mengapa hukumnya demikian, mari kita telisik dari segi kesehatan. Karena hal ini sama sekali tidak ada kaitannya dengan Islam menajiskan wanita haid sehingga tidak boleh beribadah salat ataupun puasa. Islam melarang hal tersebut justru karena memahami kebutuhan wanita yang sedang haid.

Ketika seorang wanita haid, maka ia akan kehilangan banyak darah, termasuk sel darah putih, yang menyebabkan imunitasnya berkurang. Belum lagi hormon dalam tubuhnya yang mengalami perubahan. Sehingga dianjurkan untuk menjaga asupan gizi agar menjaga kesehatan.

Kehilangan banyak darah membuat wanita haid gampang lelah, memiliki kadar emosi yang naik turun, serta rentan terkena anemia. Oleh sebab itu, para medis menganjurkan agar ketika dalam keadaan haid, wanita banyak beristirahat dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Agar darah dan logam (magnesium, zat besi) dalam tubuh yang berharga tidak terbuang percuma.

Bisa terbayang jika Islam tetap mewajibkan wanita haid berpuasa? Maka, meskipun kita sanggup berpuasa, janganlah melakukannya! Minumlah dan makanlah banyak asupan gizi  di siang hari, agar tubuh tetap sehat dan prima.

Sumber: Majalah Ummi Online